用GHOST备份 XP 的操作步骤你能否详细地告知？我早就想做个备份，苦于不知怎么做，晕啊。谢谢洋子。

1、将WinXP优化整理一下。

a、关闭系统还原设置，可以省许多空间；

b、清理系统C盘的各种垃圾文件（http://soft.yesky.com/SoftChannel/72347869402628096/20050214/1911171.shtml将这个软件安装执行即可清理）；

c、杀毒（http://www.cdcman.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=50&ID=3165&page=1安装这个软件，更新病毒库然后杀毒）；

d、执行C盘磁盘扫描与碎片整理；

提醒：备份前还可用注册表工具清理注册表垃圾，推荐《windows优化大师》破解版；一些常更新的文件夹不要放在C盘，以后做Ghost还原时可省些操作。

……

2、下载这个Ghost软件 aTFzYOfC.rar (984.13 KB)

　一切就绪……

3、正式操作，勿必谨慎。

启动Ghost，立即进入DOS模式，根据这个Ghost版本介绍，单击OK进入主界面可分为以下几项： 　　Local 本地硬盘间的备份 　　LPT 网络硬盘间的备份 　　Option 设置(一般不做调整，使用默认值) 　　Quit 退出 　　作为单机用户，我们只选择Loacl，其包括以下几选项： Disk 硬盘操作选项 　　To Disk 硬盘对硬盘完全拷贝 　　To Image 硬盘内容备份成镜像文件 　　From Image 从镜像文件恢复到原来硬盘 Partition 硬盘分区操作选项 　　To Partition 分区对分区完全拷贝 　　To Image 分区内容备份成镜像文件 　　From Image 从镜像文件复原到分区 check 检查功能选项 　　操作步骤： 　　1.选择Loacl→Partition→To Image 将硬盘分区备份为一个后缀为“.gho”的镜像文件。 　　2.选择要备份的分区所在的驱动器，单击ok 　　3.选择要备份的分区，就是System分区，单击ok 　　4.在Filename一栏键入镜像文件名称，如“WinXP.gho”及存放位置(注：不能选正在备份的分区)，然后按“enter”键。 　　5.选择是否压缩，No 不压缩, Fast 低压缩, High 高压缩。 一般选High 高压缩，速度慢点，但可以压缩50％ 　　6.现在就看着进度条慢慢的走了。备份速度得快慢与内存又很大关系。内存128M时传输率为70M每分钟。 　　7.备份完毕以后，就可以退出Ghost 　　恢复镜像文件：（原硬盘分区大小一定不能更改） 　　1.选择Local→Partition→From Image，从镜像文件恢复系统。 　　2.选择镜像文件要恢复的源分区，单击ok 　　3.提示是否确定还原，当然YES 　　恢复完毕，提示你重新启动计算机，回车，和你备份前一摸一样。 　　用Ghost备份恢复系统，比重新安装95%的时间，而且，桌面、菜单等等个人设置也不用重新调整，很方便。还可以使用Ghost Explorer(克隆幽灵管理)他打开GHO映像文件，就像使用winzip一样，单独提取，还原GHO映像中的某一文件。