标题: 六种生活方式使人变笨！ [打印本页]
作者: 翔龙天下 时间: 2005-7-3 01:12 标题: 六种生活方式使人变笨！
懒散少用脑
有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。
胡思乱用脑
“脑子越用机灵”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。
带病强用脑
在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。
饥饿时用脑
有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，或有免用早餐的不健康习惯。这样就使人一上午处于饥饿中，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。美国学者经过实验证明，孩子吃高蛋白早餐时的学习成绩，要明显优于进素食早餐时；而不进早餐的孩子，其学习成绩都较差。同理，在其它时候饥饿的情况下用脑，也会对大脑有不利影响。
睡眠质量差
成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠的时间，并设法改善睡眠状况。
蒙住头睡觉
有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。
作者: 红缨枪 时间: 2005-7-4 09:57
还有,酒喝多了第二天就会变笨,第三天就好了
作者: lx71867 时间: 2005-7-15 16:53
还有,经常打头也会变笨的.
作者: 天马戈 时间: 2005-7-22 15:48
我存在”懒散少用脑 “、“睡眠质量差”， 感觉是有些越来越笨了。
作者: 云儿在树梢 时间: 2005-7-31 20:16
呵呵！有则改之，无则加勉，不然会越来越笨的哦！
作者: 幽雅 时间: 2005-8-26 09:55
老罗!笨点也无所谓哦![em06][em06]
作者: 鱼水情 时间: 2005-11-29 15:47
我存在的是"多用电脑,少用人脑,还有睡觉比较少!
作者: chianfy 时间: 2006-2-14 10:55
以下是引用红缨枪在2005-7-4 9:57:43的发言：
还有,酒喝多了第二天就会变笨,第三天就好了
第四天再喝
作者: jingty 时间: 2006-2-16 10:33
还有。 睡觉睡多了也要变笨！[em01][em01][em07]
作者: 梦雅愿 时间: 2006-4-21 08:42
我就喜欢睡觉。
[em10][em10][em10]
作者: wysh001 时间: 2006-6-1 11:38
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